對于前者就說(shuō)明平時(shí)經(jīng)常運動(dòng)，因而骨質(zhì)更加健康。很多年輕人尤其是練體育的年輕人基本上都有這樣的情況。因為經(jīng)常鍛煉，骨骼發(fā)育非常好，骨骼不斷運動(dòng)的結果就是讓骨骼更年輕。但是老年人就不是這樣了。人到了老年以后，骨骼就開(kāi)始快速老化了。當然，適當的鍛煉肯定能讓自己的骨骼更好一些。

加速老化的直接影響就是導致人們走路開(kāi)始越來(lái)越慢。事實(shí)上，骨齡也可以進(jìn)行測試。通過(guò)測試便可以知道自己的骨齡到底怎么樣。這種測試需要專(zhuān)業(yè)儀器才能夠測試出來(lái)。如果沒(méi)有專(zhuān)業(yè)設備，即便想要測試出來(lái)骨齡也不可能。在醫院里面一般都有超聲骨密度儀，這就是一種測試骨齡的設備。

除了醫院之外，有一些養生專(zhuān)家尤其是骨骼養生專(zhuān)家更是會(huì )專(zhuān)門(mén)購買(mǎi)一臺這樣的設備，目的就是為更多客戶(hù)進(jìn)行骨骼的測量。通過(guò)這些測量，骨齡便可以很快測試出來(lái)了。在測試出來(lái)骨齡以后，專(zhuān)家會(huì )給這些人一些鍛煉骨骼的建議。