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          骨密度●骨齡 BONE DENSITY ● BONE AGE

          不運動(dòng)是導致骨密度測試值偏低的真兇 發(fā)布時(shí)間:2022-07-18 13:24 總點(diǎn)擊次數:次

              老年人來(lái)檢測骨密度數值,發(fā)現大部分都在正常范圍,而來(lái)檢測的年輕人中,半數以上的測定值都偏低。白領(lǐng)一族坐辦公室的較多,由于缺少運動(dòng)和日照,有些人甚至出現了骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。

              最直觀(guān)的數值分析結果分為正常、骨質(zhì)減少、骨質(zhì)疏松三個(gè)級別。有半數以上年輕人測出來(lái)是骨質(zhì)減少,中老年人中有同樣問(wèn)題的則很少。更難以置信的是,年輕人中約有兩成達到疏松級別。經(jīng)過(guò)仔細詢(xún)問(wèn)那些年輕人,不難發(fā)現幾乎都是坐辦公室的白領(lǐng),整天坐在電腦前,平時(shí)沒(méi)什么運動(dòng),飲食也不講究。老年人則表示,他們每天爬山運動(dòng),有的每天早上會(huì )自制豆漿,菜肴方面也注意搭配豆制品。 

              骨密度是個(gè)變化的數值,骨折期間臥床的病人數值會(huì )比較低,但恢復正常行走后,這個(gè)數值又會(huì )提高?,F在人們從事重體力勞動(dòng)的人少了,不少年輕人長(cháng)期坐辦公室,不曬太陽(yáng),紫外線(xiàn)吸收得少,維生素轉化成鈣質(zhì)就相應減少。同樣因為缺少體育鍛煉等,人體負重也會(huì )減少,骨質(zhì)沉積有問(wèn)題,骨密度就較低。

           人體骨密度是一個(gè)平衡狀態(tài),坐辦公室的人數值較低,是因其自身狀態(tài)所致,某種狀態(tài)下只要這么多就夠了,或就應該是這樣一個(gè)數值,不會(huì )構成太大問(wèn)題。但也打比方說(shuō),用一個(gè)
          十公斤的重物砸向不同的人,骨密度高的可能沒(méi)事,但低的人可能就要骨折了。所以,從這個(gè)角度說(shuō),年輕人應增加戶(hù)外活動(dòng)和體育鍛煉。
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