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          骨密度●骨齡 BONE DENSITY ● BONE AGE

          骨密度高低和補鈣沒(méi)有直接關(guān)系 發(fā)布時(shí)間:2022-07-18 13:24 總點(diǎn)擊次數:次

           鈣是維持骨密度正常的重要礦物質(zhì)。骨密度檢測儀檢測的骨密度偏低是缺鈣的一種現象,目前是否缺鈣,不能一概而論。人體每天的攝入鈣量當不足六百毫克的時(shí)候,特別是兒童、孕婦、乳母、老人等這些需鈣量多的群體,骨骼不僅得不到充足的鈣的供給,還要吸收其中的鈣維持每天基本需求,所以引起骨密度降低。
          在此需特別注意的是,一般人群大概在三十歲以后鈣就不再吸收進(jìn)入骨骼以及牙齒。因而,對骨密度低者,如果是三十歲以下人群,雖然血鈣在正常的參考范圍內,但是也要適當增加含鈣豐富的食物;如果血鈣低于正常的參考范圍,那么需要采用藥物來(lái)汲取鈣。如果是三十歲以上人群,血鈣不低者,就沒(méi)有必要補鈣,若想靠補鈣糾正骨密度低恐怕為時(shí)已晚。只有血鈣低者才需要補鈣。
          骨密度檢測儀檢測的骨密度值是骨質(zhì)量的一個(gè)重要標志,而骨架結構則是決定骨質(zhì)量的另一重要因素。這兩個(gè)因素結合起來(lái),共同保證了骨的質(zhì)量。 骨密度低如果不注意就要發(fā)展為骨質(zhì)疏松,要多戶(hù)外運動(dòng)接受陽(yáng)光的反射光轉為維生素D3可以進(jìn)行補鈣。食療有芝麻、木耳、香油、豆類(lèi)、肉皮、海產(chǎn)品、海魚(yú)要吃鱗大一些的。
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