骨密度對于我們成人來(lái)說(shuō)特別常聽(tīng)見(jiàn)，由于家中白叟去醫院體檢，經(jīng)常會(huì )查到骨密度，白叟隨著(zhù)年紀的增長(cháng)骨密度會(huì )越來(lái)越低。超聲骨密度儀丈量的骨密度是反映一個(gè)人骨頭強健度的重要指標，也是猜測一個(gè)人是否簡(jiǎn)單骨折的重要依據。小孩子假如骨密度低那么就很簡(jiǎn)單骨折，而且許多寶媽認為寶寶年紀小骨密度應該不會(huì )太低，可往往去醫院查看后發(fā)現，寶寶骨密度往往要低于規范值許多，寶媽就開(kāi)端慌神，開(kāi)端盲目補鈣，那寶媽的做法正確嗎?下面就為各位寶媽揭曉骨密度那不為人知的事情。

　　(一)盲目補鈣

　　骨密度低其實(shí)就是代表著(zhù)鈣含量沉淀不足，可是在一個(gè)處于成長(cháng)發(fā)育期的孩子來(lái)說(shuō)，骨骼再不斷成長(cháng)，中心有空缺也是正常的，只要有空缺，骨骼才干不斷拉伸，假如過(guò)量補鈣，使骨骼內鈣含量過(guò)火足夠，填滿(mǎn)整個(gè)骨骼。那寶寶很有可能會(huì )呈現骨骼拉長(cháng)速度變慢，影響身高。

　　(二)骨密度低應該怎么補

　　1.維生素D和鈣

　　母乳中富含許多而且全面的營(yíng)養物質(zhì)，能夠應對兒童成長(cháng)一切需求，但是單單依托母乳中的鈣含量、維生素D，往往是不行的，所以母親一定要注意多多吃富含維生素D和鈣的食物，來(lái)彌補母乳中維生素D和鈣的含量。

　　2.鋅元素

　　在寶寶4個(gè)月大的時(shí)候，母親母乳內的鋅元素會(huì )開(kāi)端削減，而鋅元素能夠構成許多酶，而酶能夠起到傳遞維生素D和鈣到骨骼內，假如酶含量下降，就會(huì )導致維生素D和鈣的吸收。

　　3.維生素K

　　寶寶體內維生素K含量太低，會(huì )導致骨磷酸鈣不能構成羥磷灰石結晶，羥磷灰石結晶這種奇特的物質(zhì)假如太低，致使骨頭的鈣化不能實(shí)現，就會(huì )導致骨密度低呈現骨質(zhì)疏松。

　　4.運動(dòng)鍛煉

　　多帶寶寶外出運動(dòng)、曬太陽(yáng)，有助于寶寶骨骼成長(cháng)讓骨骼變得健壯，假如寶寶年紀太小，能夠讓寶寶適量進(jìn)行趴、爬訓練，鍛煉肌肉也能夠讓骨骼變得健壯。

      定期查看孩子骨骼發(fā)育情況