骨密度對于我們身體來(lái)說(shuō)它是一個(gè)骨質(zhì)量重要標志反映了骨質(zhì)疏松的程度，如果骨密度不在正常值范圍內它可能是預測骨折危險性的重要依據?，F代醫學(xué)研究表明大多數年輕人認為骨質(zhì)疏松癥與自己無(wú)關(guān)的思想是錯誤的，無(wú)論是男女老少都后患病的幾率，所以在提倡的飲食和生活上我們都要做到長(cháng)期使用骨密度儀進(jìn)行骨密度檢測，按照人體生長(cháng)規律，人體骨密度的最高峰值是在30～35歲，此時(shí)骨頭中的含鈣量最高。在這之前，人們可以通過(guò)多攝入鈣質(zhì)，讓體內積累下較多的鈣。35歲以后，人體中鈣的流失速度越來(lái)越快，骨密度逐年下降。如果等到中老年時(shí)期再補鈣，已不能使骨密度增加，只能減緩身體中鈣的流失速度。
    一旦過(guò)了40歲，骨質(zhì)流失的速度就超過(guò)形成速度，骨量開(kāi)始下降，骨質(zhì)逐漸變脆，隨著(zhù)年齡漸漸增大，患骨質(zhì)疏松或發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的可能性也增大。骨密度檢測儀測試結果包括平均值和標準值。平均值為實(shí)際測試結果。標準值為預先存儲在計算機內的，它包括兩部分：標準值±標準差。標準值按性別和年齡的組合不同而有不同的值，即按男女性別分為兩大系列組，并同時(shí)按年齡分為：20歲以前每?jì)蓺q一個(gè)年齡組，20歲以后每十歲一個(gè)年齡組，每個(gè)年齡組一個(gè)值。骨密度狀況的指標解釋如下。就目前市場(chǎng)產(chǎn)品品種來(lái)看，增加骨密度的保健食品大體分為兩類(lèi)：一類(lèi)是含鈣的、通過(guò)直接補充鈣質(zhì)而達到增加骨密度目的的保健食品；另一類(lèi)是不含鈣或者不以補鈣為目的，而是通過(guò)調整內分泌而促進(jìn)鈣的吸收從而達到增加骨密度這一目的的保健食品。